In deze workshops zal je ontdekken
-wat het verschil is tussen ontmoeten en ont-MOETEN
-welke verschillende vormen van zelfzorg er bestaan en welke voor jou het meest efficiente is.
-wat een fixed en een groeimindset zijn.
- Je maakt er kennis met het stappenplan "van gedacht naar kracht " waarin je heel praktische tools aangereikt krijgt zodat je na de workshop een positieve milde blik hebt op je leven als mama.

Wist je dat een eigen plekje wonderen kan doen om je goed te voelen in je vel?
In deze workshop reik ik je een stappenplan aan om je eigen plekje te creëren, zodat jij ook eindelijk die ruimte voor jezelf kan innemen. Na deze workshop weet jij precies hoe jij je eigen plekje gaat creëren en wat je daarvoor nodig heb. De stappen zijn duidelijk voor je. Je bent geïnspireerd om aan de slag te gaan, en je weet dat tijd en ruimte voor jezelf nemen op jouw eigen plekje niet alleen goed is voor jou, maar ook voor de mensen waarmee jij samenleeft. Als jij opgeladen bent, plukken zij daar immers (ook) de vruchten van!

Dankzij deze workshop wordt je je bewust van het belang van rust en zelfzorg. Je  krijgt 15 concrete tips om elke dag 15 min bewust stil te staan en je batterijtjes stapje per stapje op te laden. Zodat jij  jouw  manier ontdekt hoe  jij zelf het liefst en het best tot rust kan komen. Door deze rust tips uit te proberen zal je het effect van 15 mintuten rust  per dag  voelen op je mindset en je gedrag. Deze workshop kan voor jou het begin zijn  van een fijner aangenamer rustiger leven in een drukke stressvolle maatschappîj

Personeel is de zorgsector worden wel eens "witte engelen" genoemd. Mensen die in de zorgsector werken hebben prachtige talenten zoals zorgzaamheid, groot empathisch vermogen, geduldig, stipt en correct. Typisch ook hun pleaser gedrag. Daardoor hebben ze vaak een grote valkuil: Ze cijferen zichzelf te vaak weg in functie van de anderen (collega's, patienten, de zorginstelling) Dit kan bij velen onder hen op lange termijn zelfs uitmonden in burn-outs, depressies, lichamelijke klachten)

In deze lezing vertel ik als ervaringsdeskunige  hoe ik een parentale burn out beleefde als verpleegkundige en mama. Ik maak het zorgpersoneel bewust van het belang van zelfzorg in de zorgsector. Daarnaast reik ik eenvoudige vormen van zelfzorg aan en inspireer ik hen om vanuit hun buikgevoel hun werk uit te voeren, te beleven en vooral te genieten van hun fantastische talenten als zorgkundigen en verpleegkundigen.