De drie sleutels 

tot balans in je leven 

als werkende ouder 

Maak een warme thuis voor jou en je gezin dankzij 

Een Warm nest

Een feel good boek voor ouders
Breng balans in je leven dznkzij ontspullen-ont-moeten en ontspannen

Hey, 

Ik ben Els , geboren in de lente eind jaren '70.  
Ik ben mama van twee zonen en  gelukkig getrouwd met mijn jeugdliefde. Verpleegkundige op een neonatologie, auteur van het boek "een warm nest", (ex)perfectionist en hoog sensitief.


Enkele jaren geleden is mijn systeem overbelast geraakt.  
Ik kreeg allerlei vage lichamelijke klachten en huilde dagelijks bij de minste trigger. Ik was  overspannen, doodop, bang, gefrustreerd,...Mijn batterijtjes waren leeg aan het lopen. Ik zocht hulp, aanvaardde hulp en  krabbelde terug recht. Ik kreeg  waardevolle inzichten en levenslessen,

die ik graag met jou wil  delen. 

foto els heremans

Ontdek in mijn blog

*het positieve effect van ontspullen
*vier strategieën voor meer vrije tijd
*Hoe opruimen kan helpen bij overprikkeling
*het verschil tussen ontmoeten en ont-moeten
*mijn uitdagende zoektocht naar een fijne werk-leven balans
*hoe ik mijn leven als HSP mama ervaar

en nog zoveel meer

Blog

Liever praten dan lezen?

Van harte welkom in een moedercirkel
 vanaf  maart 2023

Wanneer? elke eerste woensdag van de maand in 2023:   1 maart , 5 april, 3 mei, 7 juni
Hoelaat? Telkens van 19u tot 22u
Waar?  op de bivakzone in Meetshovenbos (Aarschot)
Prijs?  20 euro pp/ cirkel (inclusief  drankje)

nest-ritueel

IN DE PERS

Het laatste nieuws:
Els organiseert in april rustweek voor mama’s: “Staan klaar voor gezin en vrienden, maar verliezen vaak zichzelf uit het oog”

Radio 2 Start je dag:
Els uit Aarschot organiseert een rustweek voor mama's

Hageland actueel
Ouders helpen tot rust komen en het leven in handen nemen