MOEDER CIRKELS

Waarom ik startte met moedercirkels....

Ik ben zelf moeder van twee zonen sinds 2003 en 2006. Ik ben de enige vrouw ben in huis. Op zich niets speciaal, das waar en toch miste ik iets .... Gelukkig heb ik een handjevol vriendinnen rondom mij die soortgelijke situaties zitten waar ik met mijn verhaal terecht kan.

 Het idee om moedercirkels te organiseren is deels voort gebloeid uit mijn eigen nood aan verbinding met  moeders en deels uit mijn enthousiasme om moeders met elkaar te laten verbinden in de puurste vorm. Gewoon luisteren naar elkaar, begrepen en ondersteund voelen.

Luisteren met open geest en hart, kan iedereen.... ook jij. Het is zo waardevol en ondersteunend. Waarom zouden we dat niet meer kunnen doen?

Waarom zou je deelnemen aan een moedercirkel?

*Je hebt wel een uitgebreid netwerk aan familie en vrienden, maar op één of andere manier kan je toch niet met alle zorgen bij hen terecht, waardoor je je soms eenzaam voelt als moeder?
*Je wil graag af en toe gewoon eens je verhaal vertellen  zonder dat er advies, goede raad of een oordeel op volgt.
* Je krijgt van je dichte omgeving wel praktische hulp, maar blijft zitten met je bezorgdheden  of schuldgevoelens.
*Je cijfert jezelf gemakkelijk weg voor je kroost.
*Je wil je zorgen en vragen niet zomaar "publiek" te grabbel gooien op sociale media.  
*Je hecht veel waarde aan live samenkomen met moeders.
*Je wil de kans krijgen om je verhaal, zorgen en angsten in een veilige omgeving te kunnen delen.
*Je bent benieuwd naar verhalen van andere mama's
* je hebt interesse in verbindend communiceren
*je hebt respect voor het verhaal van andere mama's en vertrouwt erop dat ook jouw verhaal veilig is.

Praktisch verloop van een moedercirkel

*Ik open de cirkel met een korte verwelkoming en overloop kort de afspraken
*Tekst/lied rond het thema van de cirkel
*Persoonlijke voorstelling van de deelnemende moeders aan de hand van drie vragen 
*Meditatie of oefening (schrijfoefening, creatieve oefening, tekenopdrachtje, koppeloefening)
*Deelrondje
*afsluiten van de cirkel
Noot: Wanneer je nood hebt aan meer ondersteuning buiten de moedercirkel, kan dat in een persoonlijke sessie bij mij op afspraak.

Veel gestelde vragen:

*Waar zit het verschil tussen de moedercirkel met kinderen 0-12 jaar en de moedercirkel met kinderen +12 jaar?
Er is geen verschil in het verloop van de cirkel. Er zullen andere gespreksonderwerpen aan bod komen. Bijvoorbeeld Verhalen en bezorgdheden waar mama's van kleine kinderen meezitten of  verhalen over "puberkuren" Ik heb gemerkt dat er meer verbinding ontstaat tussen mama's met kinderen van de dezelfde leeftijdscategorie. vandaar mijn keuze om twee moedercirkels te organiseren.

*Mijn kinderen zijn 2, 5 en 13 jaar. Aan welke cirkel neem ik het beste deel?
Je mag zelf aanvoelen bij welke groep je de meeste aansluiting voelt. Je hoeft niet altijd naar dezelfde cirkel te komen. Je mag gerust afwisselen naargelang jouw behoeften en noden. Je kan je per cirkel inschrijven of je kan je een cirkelkaart aankopen om deel te nemen aan de verschillende cirkels

*Moet ik bij één cirkel vast aansluiten?
Nee je mag gerust hiphoppen tussen de twee groepen. Je kan je op verschillende data en uren  inschrijven. 

*Zijn het altijd dezelfde mama's in een cirkel?
Dat kan , maar het zou ook kunnen dat er telkens andere mama's komen. Ik garandeer wel in alle cirkels dezelfde veiligheid. Dit doe ik onder andere door aan het begin van elke cirkel opnieuw de afspraken van de cirkel te overlopen.

*Ik geef borstvoeding. Mag ik mijn baby meebrengen?
Kindjes die borstvoeding (of flesvoeding) krijgen of kindjes die niet nog niet kruipen of lopen zijn welkom in een cirkel. In een moedercirkel ZITTEN we letterlijk in een cirkel en worden onze gedachten en gevoelens gedeeld . Dit gebeurt in een rustige serene sfeer doordat iedereen rustig blijft zitten en luistert naar elkaar. Een kindje dat nog niet kruipt of loopt kan bij de mama op schoot blijven zitten/liggen of in maxicosi. 

*Mijn baby huilt veel. Kan ik hem mee brengen tijdens een cirkel?
De bedoeling van een cirkel is om tot rust te komen en je focus twee uurtjes op jezelf te leggen of bij de andere mama's. Wanneer je baby veel huilt, wordt het waarschijnlijk een uitdaging voor jezelf en de andere mama's om die focus en aandacht te behouden. Spreek mij gerust aan en we zoeken samen naar een oplossing

*Ik wil graag deelnemen maar ik heb geen opvang voor de kindjes  
Je kan de moedercirkel bekijken alsof het een afspraak is bij een dokter of alsof je zou moeten gaan werken. Het is pure ME-time. Je kan het op die manier uitleggen aan familie, vrienden of buren die je kindjes zouden willen/kunnen opvangen. Ik ben er zeker van dat je iemand gaat vinden die je kindjes twee uurtjes wil opvangen

*Ik heb interesse om deel te nemen maar ik praat zelf niet graag in een groep. Is dat een probleem?
Nee hoor, ik zorg voor een veilige omgeving en een vaste structuur. Iedereen krijgt de kans om iets te delen maar  dat moet niet. Je beslist zelf wat en hoeveel je deelt met de groep. De bedoeling is dat je je veilig voelt en herkenning en steun vindt. 

*Ik heb nog nooit deelgenomen aan een vrouwencirkel. Ik vind het nogal zweverig. Ik ben zelf eerder een nuchter type met beide voetjes op de grond. Zal ik me wel thuis voelen in een moedercirkel?
Je bent altijd welkom om de sfeer in een moedercirkel te komen opsnuiven. Zo kan je zelf aanvoelen of de sfeer goed voelt voor jou. Een moedercirkel is in feite gewoon een praatgroep onder gelijkgestemden. Er wordt gebabbeld en geluisterd. Ik lees een tekst voor, we doen een meditatie of oefening. Ik steek meestal kaarsjes aan om een gezellige sfeer te creëren. Je kan thee of water drinken. Wees welkom en voel eens of de sfeer van een moedercirkel bij jou past of niet.

*Ik ben geen fan van mediteren , mindfullnes of yoga toestanden. Het maakt me onrustig. Ik ben een bezige bij en zit niet graag stil. Hoe kan een moedercirkel mij tot rust brengen?
De meeste moeders in een onze cirkels zijn bezige bijtjes en cijferen zichzelf gemakkelijk weg voor hun kroost.
In een moedercirkel hoef je niet perse twee uur stil te zitten als je je daar niet goed bij voelt. We doen vaak oefeningen waarbij je mag schrijven, creatief bezig zijn, enz... daarnaast is iedereen vrij om op te staan, iets te namen om te drinken, eens naar toilet te gaan wanneer ze willen. Als je je graag "nuttig" voelt, mag je altijd voor stellen om mij te helpen bij de voorbereiding (thee klaarzetten, kussen schikken, enz...)
Anderzijds kan een moedercirkel een uitnodiging zijn voor jou om de rust die er hangt in en cirkel te leren ontvangen en ervan te genieten. De boog kan niet altijd gespannen staan, toch? Je kan gerust je bezorgheden over dit onderwerp delen met de groep. De kans is heel groot dat mama's zich herkennen in jouw verhaal. En dat je dus zeker niet alleen bent als bezig bijtje  :-)

*Waarom moet ik mij vooraf inschrijven?
Ik heb het liefst dat je je vooraf inschrijftomdat ik dan de oefeningen in de cirkel kan afstemmen op het aantal mama's. Inschrijven kan eenvoudig door hier het  inschrijvingsformulier in te vullen. 

*Hoe gebeurt de betaling?
Op het inschrijvingsformulier kan je aanduiden of je per cirkel wenst te betalen of  een moedercirkel-kaart  wenst aan te kopen. Betalingen dienen vooraf te gebeuren via overschrijving op rek nr BE59 0018 6711 6826

*Hoe werkt een moedercirkel-kaart?
Hiermee kan je in één keer voor 8 cirkels betalen en doe je 10 euro voordeel. Je brengt deze kaart mee naar elke cirkel die je komt en ontvangt en stempel voor die cirkel.  De moedercirkel-kaart is onbeperkt geldig. Lukt het je niet om dit jaar de kaart op te  werken, kan je ze dus gerust meepakken naar een volgende reeks.

*Kan ik een voorstel doen om rond een thema te werken in een cirkel?
 Ik vind het altijd zeer fijn om voorstellen te krijgen. 

*Wat als het niet klikt om één van de andere mama's?
Ik overloop aan het begin van elke cirkel steeds kort de afspraken die we maken rond veiligheid, vertrouwen, rust en zelfzorg. Ik hou in het oog dat de afspraken tijdens de cirkel nageleefd worden. Moest je je toch niet op je gemak voelen bij bepaalde personen (om welke reden dan ook) spreek mij er zeker over aan buiten de de cirkel. We zoeken samen naar een oplossing.

*Waarom worden er geen moedercirkels in het weekend georganiseerd?
Ik werk zelf nog één op twee weekends in het ziekenhuis. Daarom heb ik bewust gekozen om geen moedercirkels in het weekend te plannen.

*Kan ik met een groepje vriendinnen/familie een privé moedercirkel aanvragen?
Dat kan zeker!  We kijken samen naar jullie wensen en verlangens en zoeken samen naar een datum . De cirkel kan doorgaan op locatie , bij je thuis in een vereniging of in huis paeonia (op basis van beschikbare ruimte) neem gerust contact met mij op .