oktober 24

0 comments

Rust en zelfzorg: essentieel voor je gezin en jezelf

In de vragenlijsten ter voorbereiding van mijn rustweek las ik allerlei argumenten die mama's tegenhouden om deel te nemen. Zoals bijvoorbeeld: geen vrij kunnen krijgen op het werk, geen opvang hebben voor de kinderen, schuldgevoelens t.o.v. hun gezin, te duur om aan zichzelf te spenderen,....

Allemaal heel begrijpelijke argumenten waar ik in deze blog graag kort dieper op in wil gaan Ik wil het graag hebben over hetgeen achter die argumenten ligt. 

Waarom vinden we het als mama zo moeilijk om de zorg voor je kinderen enkele dagen door te geven?

Wat houd ons tegen om tijd te nemen voor onszelf?

Hoeveel geld zouden we er wel over hebben om een weekje volledige focus op onszelf te krijgen?

Vroeger vond ik het aartsmoeilijk om te antwoorden op deze vragen.  En DAT is  juist DE reden waarom ik een rustweek organiseer voor mama's

Tijdens de rustweek wil ik graag samen met mama's met dit soort vragen aan de slag gaan.

Aan de hand van eenvoudige oefeningen antwoorden zoeken op dit soort vragen. Zowel Shana van crea-tijd als ikzelf als nestcoach zullen om de beurt tools en activiteiten aanbieden waarmee we dieper in gaan op het belang van zelfzorg, omgaan met HSP, perfectionisme, verbindende communicatie.

Samen zoeken we naar antwoorden op vragen zoals hierboven. Om tot eerlijke antwoorden te komen,  is het belangrijk om eerst antwoorden te zoeken op vragen zoals: Wie ben ik als persoon, wat heb ik al bereikt en wat wil ik nog bereiken. Hoe ga ik om met dagelijkse issues binnen een gezin? Op welke manier maak ik ruimte voor mezelf en geef aandacht aan mezelf om daarna ook weer alle aandacht en liefde aan mijn gezin te kunnen geven.

Wat levert zo'n rustweek op voor jou?

--> eindelijk eens echt tot rust kunnen komen

--> niks moet, niksen mag

--> drie volle dagen in de watten worden gelegd (eten a volonté, slapen en leuke dingen om te doen)

--> ontdekken wie JIJ bent als persoon met jouw talenten en struikelblokken

--> Zeker weten dat je met nieuwe energie naar huis zou gaan

--> een koffer gevuld met handvaten, concrete tips, oefeningen , nieuwe inzichten en nieuwe moed om thuis verder mee aan de slag te gaan

--> herkenning, steun en begrip vinden bij gelijkgestemde mama's

Wat zou je dat waard zijn voor jou?
Wat moet een rustweek allemaal bevatten opdat jij zou deelnemen?

Klik gerust door naar de pagina over de rustweek voor mama's en ontdek heel concrete en praktische informatie.



Meer blog artikels

Afspraak bij de gynaecoloog
Er wordt geleefd in huis.
Laat hier een review achter

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

ontvang mijn blog in je mailbox